منتديات القمر الثقافيه
منتديات القمر الثقافيه ترحب بكم

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى الضغط على زر التسجيل،أما اذا كنت مسجل فضغط على زرالدخول ،وشكرا لاختيارك منتديات القمر الثقافيه






شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
MURAD
صاحب الموقع
صاحب الموقع
ذكر
عدد المشاركات : 3496
النقاط : 12817
رقم العضويه : 1
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

الفلور (Fluorine)

في الجمعة 29 سبتمبر 2017, 3:43 pm
الفلور (Fluorine)



تعريف

ينتمي الفلور إلى مجموعة الأملاح المعدنية وهو أحد مركبات العظام والأسنان.

وظائفه

يدخل الفلور في تكوين مينا الأسنان والعظام، وباتحاده مع عناصر أخرى يبطل مفعول إنزيمات البكتيريا التي تهاجم الأسنان؛ لذا هو مفيد في تفادي تسوس الأسنان.

كما تشير بعض الأدلة إلى أنه فعال في علاج ترقق العظام، كونه يعزز احتباس الكالسيوم ويخفف زوال التمعدن من العظام.

مصادره الغذائية

يتوفر الفلور في:

سمك الاسقمري والقد
البطاطا
القمح
السبانخ والخس
صفار البيض
البقدونس
اللوز
الأجبان والحليب
التفاح
البصل
البقول
الكرز
البندروة
الموز

وفي الطعام الذي ينمو في مناطق تربتها وماؤها غينيان بالفلور.


الجرعة الموصى بها يومياً

تختلف الجرعة الموصى بها باختلاف السن، وهي تندرج كالتالي:

  • أقل من سنة: 0،1 – 0،5 ملغ

  • 1-3 سنوات: 0،5 – 1،5 ملغ

  • 4-6 سنوات: 1- 2،5 ملغ

  • الأطفال بسن الـ7 وما فوق: 1،5 – 2،5 ملغ

  • الراشدون: 1،5- 4 ملغ

ملاحظة: الجرعة الزائدة من الفلور تلطخ الأسنان ببقع منقّطة تعرف بتسمم الأسنان بالفلور أو تبقّع الميناء.



______________________________________

استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى