منتديات القمر الثقافيه
منتديات القمر الثقافيه ترحب بكم

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى الضغط على زر التسجيل،أما اذا كنت مسجل فضغط على زرالدخول ،وشكرا لاختيارك منتديات القمر الثقافيه






شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
ابوالطيب

ذكر
عدد المشاركات : 9236
النقاط : 22014
رقم العضويه : 2
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

فوائد هامة للباذنجان ..تعرّف عليها

في الجمعة 21 يوليو 2017, 6:24 pm
فوائد هامة للباذنجان ..تعرّف عليها



تقدم نصف الدنيا أسبوعيا بعض الفوائد الغذائية لعناصر نغفل قيمتها، وفيما يلي عرضها لفوائد الباذنجان...

1-"سرجس" هذه المادة معروفة في المجال الطبي وهي من المواد الموجودة داخل الباذنجان، وهو نوع من المركبات التي وجدت في بعض النباتات،وقد اثبتت الأبحاث الحديثة قدرتها علي محاربة الخلايا السرطانية.

2-"الألياف" يحتوي الباذنجان علي نسبة كبيرة من الألياف لذا ينصح به في حالات الرجيم والرغبة في فقدان الوزن.

3-"البوليفينول"و المعروفة لدي الكثيرين بمركبات النباتات الطبيعية، والتي تعمل علي امتصاص السكر في الجسم مما يساعد علي إفراز الأنسولين لذلك فالباذنجان يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.

4-مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- المعادن التي يحتوي عليها الباذنجان تساعد علي رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم وهو مصدر للحديد خاصة للذين يتناولون علاج فيروس سي.

6-يحتوي الباذنجان علي العديد من المعادي والفيتامينات لذا تناوله يوميا دون أي شئ أو إضافة شئ عليه.

يلزم التنويه أن استخدام الباذنجان في القلي يفقده الكثير من خصائصه وانصحكم بتناوله مشوي أو في حالته الطبيعية.



______________________________________


استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى