منتديات القمر الثقافيه
منتديات القمر الثقافيه ترحب بكم

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى الضغط على زر التسجيل،أما اذا كنت مسجل فضغط على زرالدخول ،وشكرا لاختيارك منتديات القمر الثقافيه






شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
الراوي

ذكر
عدد المشاركات : 4782
النقاط : 10451
رقم العضويه : 134
تاريخ التسجيل : 23/09/2009

نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في الأربعاء 22 فبراير 2012, 3:43 pm
نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل




يعتبر السلوليت مشكلة تعاني منها العديد
من النساء و حتى إن لم يكن السلوليت موجوداً في الأساس عند الفتاة فإن
احتمالية ظهوره في فترة الحمل تتزايد بشكل كبير.

فتعاني كثير من النساء الحوامل من هذه المشكلة التي تجد الحامل صعوبة في تجنبها أو التخلص منها.

إلا أن العديد من خبراء الصحة و التغذية قد وضعوا مجموعة من النصائح الحديثة التي
تساعد المرأة الحامل على تجنب ظهور السلوليت أثناء الحمل و أهم هذه النصائح :

اتباع نظام غذائي صحي:
إن افضل الوسائل التي تساعد في تجنب ظهور السلوليت هو اتباع نظام غذائي
متوازن و الاعتماد على الاكثار من الخضار و الفاكهة و الامتناع عن تناول
الوجبات السريعة و الغنية بالدهون, وكذلك شرب الماء بكميات وفيرة فهو يساعد
على عدم تراكم السلوليت تحت الجلد.

المساج :
يعتبر المساج الاعداء السلوليت لذا داومي على عمل جلسات خاصة للمساج و
بإمكانك القيام بذلك في المنزل ولكن احذري عند استخدام أي نوع من الكريمات
المخصصة للمساج حيث يجب استشارة الاخصائي قبل استخدامها.

الرياضة :
الرياضة بشكل عام مفيدة للمرأة الحامل وليس عليكي القيام بأي نوع من
التمارين فقط قومي بتخصيص 30 دقيقة من وقتك يومياً للمشي أو اليوجا فهما من
أفضل الاشياء المفيدة للحامل.

تناول العلاجات المضادة للسلوليت:
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أثناء فترة الحمل وذلك لتتأكد من أن
ليس لهذه الأدوية أي أضرار على الجنين، كما أن هناك بعض الأدوية التي
تساعد على تقليل التأثير الظاهري للسلوليت ولكنها لا تمنع ظهوره.
avatar
أسير الصمت

ذكر
عدد المشاركات : 1796
النقاط : 5472
رقم العضويه : 439
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

رد: نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في الجمعة 02 مارس 2012, 4:25 pm
مشكور على جهودك الخيّره

ودام عطاؤك للمنتدى
avatar
9mar

ذكر
عدد المشاركات : 1912
النقاط : 5969
رقم العضويه : 9
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

رد: نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في الجمعة 02 مارس 2012, 8:22 pm

أشكرك .. متمنياً لك النجاح
avatar
عدنان

ذكر
عدد المشاركات : 585
النقاط : 3718
رقم العضويه : 370
تاريخ التسجيل : 19/08/2010

رد: نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في الإثنين 19 مارس 2012, 3:57 pm

أشكرك وبارك الله فيك

وجزاك عنا كل خير
avatar
MiDoOo
مشرف
مشرف
ذكر
عدد المشاركات : 3404
النقاط : 7002
رقم العضويه : 12
تاريخ التسجيل : 27/10/2008

رد: نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في الإثنين 19 مارس 2012, 5:00 pm

سلمت يداك عالطرح الرائع

ودائماً تتحفنا بمواضيعك المميزه

لك إمتناني وفائق إحترامي
avatar
أمير الحب

ذكر
عدد المشاركات : 998
النقاط : 4338
رقم العضويه : 415
تاريخ التسجيل : 07/10/2010

رد: نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في الثلاثاء 20 مارس 2012, 4:22 pm

شكراً لك

وبارك الله فيك
avatar
cassano

ذكر
عدد المشاركات : 695
النقاط : 3983
رقم العضويه : 207
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

رد: نصائح لتجنب مشكلة السلوليت التي تعاني منها النساء الحوامل

في السبت 24 مارس 2012, 4:16 pm



شكراً جزيلاً يا صديقي على هذا التواصل

ونتمنى لك دوام التقدم والإبداع


الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى